Benefícios de Tocar um Instrumento Musical Desde a Infância

Os benefícios de ouvir música são numerosos. O cérebro libera dopamina - um neurotransmissor associado ao prazer - não apenas quando uma pessoa ouve música que lhe agrada, mas mesmo quando sabe que a ouvirá no futuro próximo. Além disso, a exposição à música contribui para diminuir a ansiedade e melhora a frequência cardíaca e o humor, entre outras vantagens. Como consequência, a música é cada vez mais usada como ferramenta terapêutica.

Mas se ouvir música tem efeitos positivos, fazer música - ou seja, tocar um instrumento - produz ainda mais. E é que quando alguém toca um instrumento, ele não está apenas ouvindo música, mas também coloca sua mente e corpo em ação, de modo que essa prática se torne um treinamento em múltiplos sentidos. Em particular, no nível do cérebro. Como a educadora neuromusical Anita Collins ilustrou em um vídeo do TED, "Toda vez que um músico toca um instrumento, fogos de artifício disparam em seu cérebro".

Fogos de artifício no cérebro

Em que consistem esses fogos de artifício? Quando alguém ouve música, o cérebro separa os elementos que a compõem (melodia, ritmo, harmonia etc.) e os reúne novamente para produzir uma experiência musical integrada. Algo que acontece, é claro, em frações muito curtas de segundo. Mas quando a pessoa toca um instrumento, as áreas do cérebro envolvidas são muito mais e funcionam "em sequências extremamente complexas, inter-relacionadas e incrivelmente rápidas", explica Collins.

Com a prática musical, as partes do cérebro que mais funcionam são os córtex visual, auditivo e motor. Aumenta o volume e a atividade no corpo caloso, o feixe de fibras nervosas que conectam os hemisférios direito e esquerdo, uma vez que o desenvolvimento e a saúde de ambos são favorecidos ao tocar um instrumento. Tudo isso é ainda mais perceptível quando aqueles que fazem música são crianças.

Um estudo descobriu que crianças de quatro a seis anos de idade que frequentavam aulas de música tinham desenvolvimento e memória cerebral mais avançados do que outras crianças da mesma idade que não frequentavam aulas de música. O mais surpreendente para os autores foi que esse maior desenvolvimento não beneficiou as crianças apenas no aspecto musical, mas também em habilidades como alfabetização, memória verbal, matemática, processamento visuoespacial (capacidade de representar, analisar e manipular objetos). mentalmente) e QI.

Fazer música, benefícios cerebrais a longo prazo

Enquanto isso, vários trabalhos liderados pela pesquisadora Brenda Hanna-Pladdy, da Emory University, com sede em Atlanta, Estados Unidos, apontam que tocar instrumentos musicais traz benefícios cumulativos e de longo prazo. Segundo esses textos, fazer música reduz - mais do que outras atividades - o risco de problemas de memória e deterioração cognitiva na fase final da vida.

Em particular, em testes com pessoas com mais de 60 anos, a memória não verbal, a recordação de nomes e o desenvolvimento dos processos executivos do cérebro foram muito melhores naqueles que tocavam instrumentos há pelo menos uma década do que naqueles que não tocavam. As conclusões desses estudos foram consideradas uma "descoberta emocionante" por Hanna-Pladdy.

A razão é que eles reforçam a idéia de que "altos níveis educacionais podem gerar reservas que atrasariam o aparecimento dos sintomas de Alzheimer ou o declínio cognitivo". No mesmo sentido, eles também sugerem que a atividade musical pode fazer parte desse enriquecimento cognitivo e nos obriga a considerar como deve ser integrada (ou o papel que desempenha) deve ser integrado aos sistemas educacionais.

Outros benefícios de tocar instrumentos musicais

Além dos benefícios cerebrais acima, existem vários outros efeitos positivos de tocar instrumentos musicais. Alguns dos mais importantes estão listados abaixo.

1. Poder imaginação e criatividade

Quem toca um instrumento musical - e, em geral, quem se dedica a uma atividade artística - aprende a pensar de maneira criativa e a resolver problemas, sendo capaz de imaginar muitas soluções possíveis, rejeitando suposições e regras desatualizadas.

Carolyn Phillips, ex-diretora executiva da Norwalk Youth Symphony nos Estados Unidos (uma das orquestras sinfônicas juvenis mais prestigiadas do mundo), aponta isso em um texto intitulado "Doze benefícios da educação musical". "As questões relacionadas à arte não têm uma única resposta correta", acrescenta Phillips.

2. Exercita disciplina, paciência e perseverança

Na prática da música, o acaso não interfere: para cumprir os objetivos, é preciso dedicar tempo, ser constante e organizada, praticar muitas horas para que o esforço comece a dar frutos. Tocar um instrumento é como um trabalho artesanal: observa-se Phillips, "quem estuda o instrumento" aprende a combinar os detalhes com cuidado e a distinguir trabalho medíocre de bom trabalho ".

Isso resulta em um novo nível de excelência para os aprendizes, que expandem seus recursos internos. "Através do estudo da música, os alunos aprendem o valor do esforço sustentado para alcançar a excelência e as recompensas concretas do trabalho duro", acrescentou o especialista.

3. Reduz o estresse e a ansiedade

A ideia de que se envolver em uma atividade artística ou criativa reduz o estresse e a ansiedade é quase senso comum. No entanto, não há muitos estudos científicos para apoiar isso. Uma das primeiras datas de 2016 e comprovou uma diminuição dos níveis de cortisol (hormônio que o corpo produz em situações de estresse) quando pessoas diferentes se dedicam a tarefas artísticas.

A diretora do estudo, Girija Kaimal, pesquisadora da Universidade Drexel, com sede na Filadélfia, Estados Unidos, afirmou que tanto o desempenho de um instrumento musical quanto outras disciplinas criativas (desenho, escrita, dança, canto etc.) contribuem para o objetivo de reduzir a tensão e relaxar.

4. Aumentar a auto-estima

A prática da música, ou seja, poder tocar instrumentos musicais graças à disciplina, paciência, perseverança e esforço mencionados acima, é sem dúvida uma fonte de satisfação. Satisfação que melhora os níveis de auto-estima, conforme verificado por um estudo de pesquisadores iranianos.

De fato, as conclusões do artigo - publicadas na revista especializada Procedia - terminam com a recomendação de incluir treinamento em instrumentos musicais em programas educacionais, com um duplo objetivo: que crianças e jovens possam conhecer e se beneficiar de diferentes influências musicais e acima de tudo, aumente a autoconfiança.

Vázquez, C. (13/02/2020). Estos son los grandes beneficios de tocar un instrumento musical desde niños [Estes benefícios de tocar um instrumento musical desde a infância]. eldiario.es Recuperado de https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/principales-beneficios-tocar-instrumento-musical_0_994600826.html

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